forma w

phill wąski, jay za szeroki w talli , kai ok ale troche za słaba forma, dex dociety ale za mały,

Mnie to też ewidentnie na SEO wygląda w ogóle Jay jakoś niechętnie pozował i szybko zszedł ze sceny nie jest pewny siebie jak rok temu Phil najlepsza forma ale czuje ze Jay i tak wygra, ale licze na miłą niespodziankę... Mam tylko nadzieje ze Vica nie wy***ia znowu poza top3 bo na nie zasługuje Macie wyniki prejudging ? zawsze były podawane

phil na chwile obecna wymiata sylwetka bardzo estetyczna i ksztaltna. szkoda, ze nie ma Brancha, bo moze by mial szanse na swoj tytul w ziawzku z slaba forma Jay-a, Branch swoj chlop i zna sie na rzeczy. oraz panowie wyluzyjscie za spamem troche, bo za duzo stron jest do przegladania a na 20 o tym samym ciagle...

Robert Piotrkowicz według mnie wypadł za***iście ,życiowa forma . Uważam że za rok ewentualni dwa lata jak poprawi nogi to może myśleć o pudle . Kai zalany , mam nadzieje że jutro będzie lepiej bo przy pozie m.brzucha kiepsko to wygląda Robert Burneika porażka dałbym go śmiało poza top 15 w odróżnieniu o od Piotrkowicza który wg mnie powinien [...]

Nikt nie zwrócił uwagi na bardzo dobrą formę Kefalianosa. Moim zdaniem może być spokojnie w top8, ale nie wiadomo jak będą sędziować, ale forma na top8 chyba jest.

Tominator oczywiste jest że wolałbym żeby wygrał ten któremu kibicuje czyli Jayowii przyznałem przecież że w Tym roku Phil miał lepsza forma i zasłużył na 1 miejscea ty za te twoje wypowiedzi ciągle na ten sam temat powinieneś bana zlepić na długi czas

juz sie balem ze Jayowi dadza znowu Mr.O na szczescie Phil dostal to na co zasluzyl cieszy wysoka forma Wolfa i Martineza powinni byc przed Kai'em Rockel 9? wtf? 6-7 spokojnie powinnien byc nasz Robert tez wyruchany strasznie bo forme mial zyciowke i duzo lepszy od zawodnikow co byli wyzej Japoniec w****ia niemilosiernie poza 15 nie pasuje do [...]

Pewno tak tyle że stawka się zagęszcza i Jay może nie chce tak skończyć jak RON. Chociaż w tesco zapoda kujawiaka i znowu forma skoczy.

Dzień treningu pleców i tylnych aktonów miesni naramiennych: 1.Podciaganie na maszynie imitujace podciaganie na drążku (forma rozgrzewki i wstepnego zmeczenia mieśni najszerszych)4x12powt 2.Podciaganie na drążku w szerokim chwycie 4x10-15powt 3.Wiosłowanie sztanga w podchwycie 4x12powt 4.Sciaganie linki wyciagu górnego w wąskim uchwycie 4x15powt [...]

[...] %-) Ogolnie trening dobry, w wykrokach myślałem że gorzej będzie i tej serii na 110 nie powtórze bo w 1wszym cwiczeniu więcej o 20kg wrzuciłęm w ostatniej serii ale nawet to poszło. Trening sie duzo nie zmienił, ale taka forma mi narazie jak najbardziej pasuje. Tez duzo tu nie nakombinuje bo na sztange więcej jak 150kg nie nałoże. waga 109.6kg

[...] co do dzisiejszego ładowania - zrobiłem ładowanie bez laktozy (mleko ryżowe zamiast) - czuje się mega lekko mimo większych węgli niż tydzień temu, a i mam wrażenie, że forma na koniec dnia lepsza. No zobaczymy w środe Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-02-27 00:14:25 Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-02-27 00:14:53 Zmieniony [...]

[...] 3. to redu jak i poprzednia masa - to tak naprawdę powrót do liczenia kcl - do tej pory przez ost 3-4lata stagnacja formy, mniejsza motywacja, brak liczenia kcl i słaba forma - no ale Sol jednak potrafi zmotywować i dać trochę inny obraz tego sportu :) 4. w tym roku 2017 nie muszę koneicznie mięć żył na brzchu przez 1-2tygodnie , cel jest [...]

[...] WL - to rekord absolutny, nigdy tyle nie brałem, w SQ atg i RDL to rekordy dla tych typów techniki - tj do tej pory najsłabsze mechanicznie formy - dla mnie najłmocniejsza forma dla mc to trap bar, potem sumo, ale tego b dawno nie robiłem. jedziemy dalej - kolejna faza typowo kulturystycznej objętość. kolejne porównanie siłowe - w innych nieco [...]

[...] ~5cm. To znaczy, że jak zleci z pasa to tez i z ud, moze mniej ale zleci :) W dobrym świetle już coś na tych nogach się pojawia - narazie oceniając na żywo idzie to w dobra stronę, wg mnie jest w porównaniu do tej wagi najlepsza forma. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-02-24 22:47:58 Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-02-24 22:48:28

[...] --> poczucie bolesnego miejsca --> kilkukrotne jego mikro pobudzenie --> dalsze rozciągnięcie --> znowu pobudzenie ---> znowu rozciągnięcie (..) Tu wprowadź tekst linku... forma po kilkunastu tygodniach masowania %-). Kcl bez zmian od 2 raportów - waga idzie, nawet sporo do przodu (mimo , że w ost było dołozone te 60g ww),. Pamiętam jak kiedys [...]

[...] na ~2tyg), na ramienny będę budował objetośc i powoli ciężar, tak, żeby się znwou nie ponadrywać, a na bicka dojdzie na nastepnej sesji jeszce jedno ćwiczenie - pewnie jakaś forma uginania sztangą, pewnie szeroko, bo do tej pory tylko modlitewnik wąsko. /SFD/2019/9/9/44c0beea0bb944db87c58b79c63e3d73.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-09 [...]

[...] puszczać - czyli 2dnt, potem w środe trening z obciętą objętością a potem już normalnie siła wszędzie nadal do przodu - apetyt mega, waga o dziwo nieco poleciała , ale też forma na plus. dodatkowo dwie minikontuzje w tych ostatnich 2tygodnaich się przyplątały - jedna w domu przy wyjmowaniu poduszki gryczanej z kartonu - naciągnięty [...]

A masz jakieś objawy w kontekście żylaków? Według mnie na lydkach nie ma żadnego problemu. Widziałeś nogi Nick'a Walkera ? Będę obserwował. Świetna forma. Obserwuje dluzszy czas, super Ci idzie, kiedys mialem przyjemnosc z Bartkiem wspolpracowac przez miesiac (niestety kontuzja) i nauczylem sie wiecej niz przez poprzednie 2 lata. A temat [...]

[...] wkręcam na kilka dni, tu to kilka tyg ;). To głód schodzi na dalszy plan. A przyda się to, bo zapowiada się 2400kcl średnio na start z finishem w okolicy 1800 ;). No, a tu "forma" z raportu przed wakacjami. Mimo wszystko jestem dobrej myśli, bo już na wakacjach teraz coś na temat udzie się przebija. [...]

[...] ,po 6 tygodniach powinienem spalic okolo 8 -10kg i zaczac znow diete zbilansowana 2g bialka ,1,3g tluszczu 1,3g weglowodanow na kilogram masy ciala, mysle nad tym, moze ktos podzieli moje poglady albo wyrazi swoja opinie zobaczymy za chwile lece na silke nie byłem tak dlugo zobaczymy jak jest z moja forma , po silce napisze jak bylo pozdrawiam